4세 유아의 하루 비타민디 섭취량이 궁금해요
4세(만2세) 여아 입니다
평소 멀티비타민을 복용중이였고 추가로 칼슘 마그네슘을 복용하려고 하는데 비타민디가 중복이 되어서요
각각 200IU씩 들어있고 하루 총 400IU를 복용하게 되는건데 괜찮은가 해서요 .. 과다복용이라 안된다고 하면 혹시 하루씩 번갈아서 먹여도 되나요?
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
0~4세의 유아라면 1일 권장량은 10mcg, 즉 400IU 씩 매일 주셔도 괜찮습니다.
또한 그냥 번갈아서 200IU씩 주셔도 괜찮습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
괜찮습니다.
만2세 아이가 하루 400iu 정도 먹는 것은 큰 문제가 되지 않을 것으로 보입니다.
비타민D는 고함량을 먹어도
큰 부작용이 없는 영양제입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
평소 멀티비타민을 복용중이였고 추가로 칼슘 마그네슘을 복용하려고 하는데 비타민디가 중복이 되고 각각 200IU씩 들어있고 하루 총 400IU를 복용하게 되는 것은 문제가 되지 않으며 만2세아이의 경우 일조량부족시 1000IU까지 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
영양제중에 비타민D로 400IU는 먹어도 안전한 수치입니다. 멀티비타민은 아침에 밥먹고, 칼슘마그네슘은 저녁에 밥먹고 먹여주세요. 비타민D를 단독으로만 안먹이시면 괜찮습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
멀티비타민과 칼슘+마그네슘 영양제로부터 얻는 비타민D 400IU정도는 괜찮습니다. 아이들은 1000IU까지 먹을 수 있으니 걱정하지마세요. 아침, 저녁으로 나눠서 먹여주세요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 소아의 경우 하루 비타민 D 권장량은 400-600IU 정도입니다.
2. 하루 총 400IU 먹어도 크게 문제되지 않으니 안심하고 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
만 2세가 비타민D 400IU를 먹어도 됩니다. 멀티비타민과 칼슘+마그네슘은 다른 성분이 겹칠 수 있으니 멀티비타민을 아침에, 칼슘+마그네슘을 저녁식후에 먹여주세요.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
4세의 경우에도 400IU는 너무 함량이 적습니다. 유아의 경우 1000IU 정도의 비타민D 보급이 필요하며, 상황에 따라 2000IU를 투여해도 문제가 없습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
돌지나기전(0~12개월)의 상한 섭취량은 1000IU입니다.
또한, 만 2세의 상한 섭취량은 1200IU로 400IU는 과다 복용이 아닙니다.
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
하루 400IU씩 복용해도 괜찮습니다. 어차피 100프로 흡수되지도 않습니다.
번갈아가며 먹일 필요없으니 이대로 복용시키시면 되겠습니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
각각 200IU씩 들어있고 하루 총 400IU를 복용하게 되는데 괜찮습니다
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비타민D의 권장 복용량은 문헌에 따라 약간씩 다르지만 일일 1세 이하에서는 400IU(IU는 unit이라는 단위라고 생각하면 되며 아이유라고 읽는다), 1~70세까지는 600IU, 70세 이상에서는 800IU로 알려져 있지만
최근 연구에 따르면 성인 기준 2000~5000IU 정도의 복용을 권장하고 있습니다. 비타민D가 지용성 비타민이지만 매일 복용한다고 가정할 때 50000~60000IU 정도 섭취하여야 칼슘의 혈중 침착, 오심, 무력증, 빈뇨, 부정맥과 같은 부작용이 생길 수 있습니다. 따라서 5000IU 정도의 섭취는 전혀 문제가 되지 않습니다.
