6개월 완분 아기 비타민d 섭취량 궁금합니다

Question

6개웡아기 하루 분유 1000ml먹고 매일

비타민 d 영양제 400ui 섭취 합니다

완분 아기들은 비타민d 영양제 매일 섭취하면

영양 과다 일까요?

Answer 1

안녕하세요. 김신성 영양사입니다.

일반적으로 시판 분유는 하루 총 권장량 기준 약 300~400 IU 수준의 비타민 D를 제공하도록 설계되어 있어, 하루 분유 섭취량이 1,000 mL 수준이라면 이미 권장량이 충족되는데요. 여기에 비타민 D 400 IU를 추가로 보충하면 총 섭취량이 권장량을 넘을 수 있지만, 이 정도 수준은 과다 섭취에 의한 독성으로 이어지지는 않습니다.

다만, 분유 종류마다 비타민 D 함량이 다르고, 아기의 성장 상태나 햇빛 노출 정도에 따라 필요량이 달라질 수 있기 때문에, 완분 아기에게 매일 보충제를 지속할지 여부는 소아과 진료 시 실제 섭취량을 기반으로 조정하는 것이 좋을 듯 합니다.

Answer 2

안녕하세요,

질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.

분유 1,000ml 먹는 6개월 아기라면 비타민D 추가 400IU는 보통 필요하지 않거나, 양을 줄여서 관리하시는 것이 더 안전합니다. 왜그런지 이유를 설명 도와드리겠습니다.

분유가 제조 과정에서 비타민D가 강화되어 있습니다. 국내 유아용 분유가 보통 100ml당 40~60IU정도 비타민D가 들어있어요. 하루 1,000ml를 먹으면 약 400~600IU를 이미 섭취하고 있는 경우입니다. 여기에다가 영양제 400IU를 더하시면 총 800~1,000IU정도 됩니다.

아기 비타민D 권장량이 WHO기준 하루 400IU이빈다. 안전상한선은 약 1,000IU전후이며, 신장이 아직 성숙하지 않은 영아에겐 상한선에 가까운 섭취를 장기간 이어가는건 권장드리지 않습니다.

현재 섭취량은 과다는 아니지만 굳이 추가 영양제까지는 필요하지 않은 상황입니다. 완분 아기라면 분유량이 800~1,000ML 이상일 경우 보통 비타민D 보충을 중단하시거나 이틀에 한 번 200~400IU 처럼 간격을 두고 제공하는 방식을 사용하시는 것이 좋습니다.

아기의 건강한 성장을 응원합니다.

답변에 조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^