안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아기들도 아주 어릴 때 부터 꿈을 꿉니다.
아기가 악몽을 꿨을 때? 흔히 악몽이라고 하면 안 좋은 나쁜 꿈 인데요. 이 악몽은 아이들이 2살 되었을 때 나타나고 유아기를 거치는 동안 더 풍부해지고 계속 나타날 수 있습니다. 거의 모든 어린이들이 악몽을 경험하곤 합니다.
특히 아이들이 혼자 자는 것에 익숙하지 않다면 악몽을 더 자주 꿀 수 있습니다. 아기들이 느끼는 두려움이나 불편함 때문에 악몽으로 연결되기 쉽습니다. 악몽을 피할 수는 없지만 악몽으로 인해 아이들이 두렵거나 무서워하지 않게끔 편안한 수면 환경을 만들어주어야 합니다.
아기가 악몽을 꿨을 때 대처법으로는
- 밤낮이 바뀌지 않게 수유 시간을 정하거나 방의 온도, 습도를 적정 온도로 맞춰주어야 합니다.
- 아기의 방은 아기가 편안하고 안락함을 느낄 수 있는 분위기로 만들어 주어야 합니다.
- 아기가 무서워할 만한 물건, 사물 등은 가급적 피해놓는 것이 좋습니다.
- 취침 전 미지근한 물로 목욕을 한 뒤 즐거운 이야기나 따뜻한 목소리를 들려주고 다정하게 안아주어 마음을 편하게 해주는 것이 좋습니다.
- 악몽을 꾸다가 깼을 때 바로 안아주고 편안하게 토닥이면서 두려움을 덜어낼 수 있게 해주셔야 합니다
