평소 운동할 때 먹는 보충제를 평소에도 잘 먹지만 이것을 영양식으로 먹어도 되는지 궁금합니다 나이 많은 사람들이 단백질 보충제를 먹으면 건강에 도움이 될까요?
안녕하세요. 탁월한동고비138입니다.
할머니가 단백질을 어느정도 먹으면 상관은 없는데 그렇다고 하더라도
어르신은 약간 조심을 해서 식품을 드셔야하기 때문에 적정량을 먹는것이 중요합니다.
안녕하세요. 궁금증 해결박사입니다.
나이가 들수록 단백질이 더 필요하기 때문에 드시면 건강에 도움이 되겠지만
단백질을 소화 할 수 있는 능력이 다르기 때문에 소화가 잘 되는 단백질을 드시는 게 좋아요
