건강관리
세모난 샌드위치 보통 사이즈 한개 칼로리?
세모난 샌드위치 한마디로 집샌드위치 보통 사이즈 한개에 칼로리가 보통 어떻게되나요? 얼마나되는지 궁금합니다 공식적인 칼로리요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
세모난 집샌드위치 보통 사이즈 1개의 칼로리는 약 250~350kcal 정도입니다. 재료에 따라 다르지만, 빵, 야채, 햄, 치즈 등을 포함한 일반적인 샌드위치 기준입니다. 정확한 칼로리는 제조사나 조리법에 따라 차이가 있을 수 있으니 참고하시길 바랍니다.
언급하신 한 개의 샌드위치 일반적인 칼로리는 약 300~400kcal정도로 보시면 됩니다.
집에서 만든 삼각 샌드위치라면 빵 2장은 약 150kcal에 속재료인 단백질과 채소를 고려해서 300~400kcal 내외로 확인하시면 됩니다. 답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다^^
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아 이는 안에 재료에 따라 차이가 있답니다.
그러나 일반적으로는 약 150kcal 정도 내외랍니다.