의료상담
잦은 꿈은 몸에 어떤신호를 보내는건가요?
성별
남성
나이대
40대
안녕하세요 꿈을 자주꾸는편이고 생생하게 꾸는경우도 많은데요 꿈을 자주꾼다는건 무엇을 의미할지자세히 알려주시면 강사하겠습니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
어릴때부터 꿈을 많이 꾸셨다면 자연스러운 걱정하실 필요가 없습니다.
만약 최근 들어서 꿈을 꾸는 횟수가 늘어났다면
카페인, 스트레스, 수면장애(예: 수면무호흡증, 불면증)등에 의한 수면의 깊이가 얕아짐이 그 원인일 수 있겠습니다.
꿈은 얕은 수면인 REM 수면 단계에서 생기는 현상이기 때문입니다.
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