의료상담
잦은 꿈은 몸에 어떤신호를 보내는건가요?
성별
남성
나이대
40대
안녕하세요 꿈을 자주꾸는편이고 생생하게 꾸는경우도 많은데요 꿈을 자주꾼다는건 무엇을 의미할지자세히 알려주시면 강사하겠습니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
어릴때부터 꿈을 많이 꾸셨다면 자연스러운 걱정하실 필요가 없습니다.
만약 최근 들어서 꿈을 꾸는 횟수가 늘어났다면
카페인, 스트레스, 수면장애(예: 수면무호흡증, 불면증)등에 의한 수면의 깊이가 얕아짐이 그 원인일 수 있겠습니다.
꿈은 얕은 수면인 REM 수면 단계에서 생기는 현상이기 때문입니다.