사람마다 잠을 잘때마다 자세가 다 다르고 자면서 자세가 계속 바뀌는데요
누구는 엎드려 자거나 옆으로 눕기도 하고 대자로 자는 사람도 있는데 어떤 자세로 자는게 가장 좋은건가요?
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 몸의 장기에 무리가 안가고 아주 편안한자세는 반듯하게 하늘보고 누운 자세라고 합니다 저도 그런자세로 잘려고 노력하고 또한 자고 있습니다
안녕하세요. 블랙렌입니다.
우선 가장 좋은자세는 목부근을 낮은 베개로 받치고 하늘방향으로 눕는게 가장좋습니다
허리건강 목건강을 위한 가장좋은 자세입니다
엎드려 잠을 자는것은 좋지않은 체형을 가지게 하는 원인이 되오니 지양하는것이 좋습니다
