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뽀얀가재119
뽀얀가재119

잠을 줄이고, 쉽게 깨는방법은 어떠한 방법이 있을까요 ?

잠이 많은편은 아니지만, 좀 더 많은 일을 하고 싶은데 몸에 무리가 적게 오는 선에서 잠을 줄이거나 쉽게 깨우는 방법에는 어떤 방법이 있을까요 ?

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