요즘 식곤증이 많이 생기네요. 다른 분들은 어떤가요?

Question

식곤증 때문에 한 번씩 졸기도 하고 그렇습니다. 봄이라서 그런가 싶기도 한데. 다른 분들은 어떤 방법으로 극복하시는 지 궁금합니다.

Answer 1

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글세요, 해가 일찍 뜨면서 겨울에 비해 일찍 기상하는 경우가 늘어나기 때문이 아닐가 싶습니다만

식사를 가볍게 하고, 식후 가벼운 산책 이나

많이 졸리다면 30분 정도의 낮잠이 도움이 될 수 있을 듯 하네요