양치할때마다 치아를 보는데 아래잇몸이 내려가있어요. 어떻게 관리 해야하고 뭘해야 다시 회복 될까요? 미간칫솔로 잇몸사이사이 닦기는 하는데 별로 잘 닦이지 않는 것 같아요. 어떻게 닦아야 효율적일까요?