식후 커피를 마시는건 어떤 효과가 있는걸까요?

Question

소화에 도움이 되는건지 궁금합니다 식사를 하고 난 뒤에 무조건 커피를 마시는거 같더라고요

커피를 마시면 소화력에 도움을 주는건지 아니면 식사를 한 뒤에 커피를 마시는게

버릇이 들어서 그런건지 궁금합니다 제가 커피를 안마시는 사람이라

커피를 자주 마시는 분들이 이상하게 궁금 하더라고요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

식후에 커피를 마시면 식곤증을 예방하는 등의 효능이 있을 수 있지만

바로 섭취하는것은 소화에 악영향을 주므로 권장드리지않습니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

커피는 소화 효소 분비를 촉진하고, 위산을 증가시켜 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 커피를 마시는 습관이 형성되었을 가능성도 있으며, 개인의 취향에 따라 달라질 수 있습니다.