유산균 마릿수 및 효과가 궁금합니다.

Question

성별

남성

나이대

10대

제가 지금 드x모네 유산균을 구매하려고 하는데 막 하나는 1,000억 마리 들어 있다고 하고, 또 다른건 3,000억 마리 들어있다고 하는데 1,000억 마리가 들어있는 유산균은 알약이고 3,000억 마리 들어있는건 포 (가루) 형태 입니다. 둘 차이는 뭐고 숫자가 높은걸 먹는게 좋을까요? 그리고 그 숫자는 장에 들어가는 마릿수를 이야기 하는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

유산균 제품에 적힌 1,000억·3,000억 마리는 ‘장까지 실제로 도달하는 수’가 아니라 제조 시점에 넣어둔 균 마릿수를 의미합니다. 포 형태가 숫자가 큰 이유는 알약보다 공간이 넓고 더 많은 균을 담을 수 있어서이지, 효과가 반드시 더 세다는 뜻은 아닙니다. 정제·캡슐·가루 형태는 효능 차이보다 장까지 살아가는 균주의 종류와 코팅 기술이 더 중요하고, 숫자도 100억 이상이면 기본 효과 범위 안에 들어갑니다. 10대라면 ‘마릿수 최대치’보다 자기 몸에 맞는 균주와 복용 후 복부팽만 없이 편안한 제품을 고르는 게 훨씬 좋습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

투여균수나 보장균수를 얘기합니다. 아마 투여균수 일 것 같네요. 균수보다는 사실 어떤 균주가 들어갔는지를 살펴보는게 더 중요합니다. 균주가 내 질환에 대한 임상데이터가 있는지를 보고 그 효과를 기대하고 복용하는거니까요.