나의 내면이 좀더 성장 하고 자신감을 갖게 할수 있는 최선의 방법이 무엇일까요 단시간에 좋아지고 싶어요 남들이랑 나는 똑같은 사람인데 왜 움츠러들고 가면을 쓰고 사는지 모르겠어요 더 당당하고 자존감이 높아지는 방법 있을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
자존감을 높이는 법을 알려드리겠습니다
무엇이든 단기간에 할수있는것은 많지 않습니다
오랜시간 꾸준히 해보는것이 좋습니다.
가장 좋은 것은 매일 거울을 보며 자신에게 칭찬을하루 하나씩 해보시는게 좋습니다.꾸준히 하다보면 도움이 될겁니다.
단기간엔 큰 효과가 없을수있으니 장시간 꾸준히해보세요
