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꾸준한토끼221
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감정기복을 줄이는 방법엔 뭐가 있을까요?

요즘 너무 감정기복이 심해졌어요.. 금방 화내고 우울해지고 또 슬펐다가 그러는데 어떻게 해야 할까요..

주위 사람들한테 계속 피해주는 것 같아서 마음이 안 좋아요 인간 관계도 계속 무너지는 것 같고.. 어떻게 해야 하나요..

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