건강관리
토마토는 어떤 영양소가 많이 들어 있을까요?
제가 과일 중에서 가장 좋아하는게 토마토인데요 엄청 자주 먹고 주스로도 자주 먹는데 혹시 토마토는 어떤 영양소가 많이 들어 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
토마토에는 여러 가지 가 항산화 성분이 많이 들어 있습니다 비타민 비타민 C 그리고
라이코펜 성분이 많이 들어 있습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
토마토는 식이섬유와 라이코펜이라는 항산화성분이 풍부하여 건강에 도움을 줄 수 있습니다