토마토는 어떤 영양소가 많이 들어 있을까요?

Question

제가 과일 중에서 가장 좋아하는게 토마토인데요 엄청 자주 먹고 주스로도 자주 먹는데 혹시 토마토는 어떤 영양소가 많이 들어 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

토마토에는 여러 가지 가 항산화 성분이 많이 들어 있습니다 비타민 비타민 C 그리고

라이코펜 성분이 많이 들어 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

토마토는 식이섬유와 라이코펜이라는 항산화성분이 풍부하여 건강에 도움을 줄 수 있습니다