닭가슴살이 한우보다 단백질 함량이 더 높게 나타납니다 이제 100g 기준으로 닭가슴살은 단백질이 23g 정도 들어있는데 한우는 살코기 부위라도 19~21g 정도에요 근데 한우가 닭가슴살보다 지방이랑 콜레스테롤 함량이 더 높아서 체중조절이나 운동하시는 분들은 닭가슴살을 더 선호하게 됩니다 글고 가격대비 효율성으로 봐도 닭가슴살이 단백질 섭취하기에 더 낫다고 봅니다 두 가지 다 좋은 단백질 공급원이지만 순수하게 단백질 섭취만 놓고 보면 닭가슴살이 더 효과적이에요..!