비트는 어떤 영양성분을 가지고 있나요?

흔히 건강주스를 만들때 많이 쓰이는 비트는 어떤 영양성분을 가지고 있나요? 또, 비트와 비슷한 영양성분을 가진 채소는 어떤게 있을까요?