안녕하세요. 의젓한파랑새125입니다.
키가 어느 정도이냐에 따라 다르겠지만 160cm 기준으로 봤을 때 이미 충분히 적은 체중을 가지고 있다고 생각합니다. 숫자를 중요하게 생각하지 마시고 소위 말하는 눈바디를 중요하게 생각하셔서 건강한 신체 유지하셨으면 합니다.
혹시 그래도 다이어트를 하시게 된다면 무작정 밥을 적게 먹는 방법으로 하지 마시고 간식(빵, 과자, 액상과당 등)을 줄이고 집에서 홈트레이닝 영상을 따라해보시는 것을 추천드립니다. 굶는 다이어트는 오히려 살찌기 쉬운 체질로 만들어 20대 후반 ~ 30대 때 체중 관리를 하기 어렵습니다.