안녕하세요,
시간관리를 잘 하시는 분들의 비결이 모든 일을 완벽하게 해내는 일보다는 어떤것을 포기할지 명확히 아는데 있답니다.
시간이 부족해서 스트레스를 받으실경우 우선순위를 정하는 기준부터 바꿔보시는 것을 권장드립니다. 성과의 80%를 결정하는 중요한 20%의 일에만 집중하시어, 나머지는 적당히 해내시거나 뒤로 미루는 결단이 필요하겠습니다. 그리고 시간 자체를 쪼개시기보다 에너지 흐름을 타는 것이 중요합니다. 집중력이 좋은 골든타임에 어려운 과제를 배치하고, 에너지가 떨어지는 시간에는 단순 업무를 처리해서 뇌를 쉬게 해줍니다.
일정을 분 단위로 짜는 세세한 관리는 정말 지치게 만듭니다. 대신 하루의 중심을 잡아줄 오늘의 중요 3가지만 정해보시길 바랍니다. 이런 것만 해주셔도 충분하다는 마음가짐이 심리적인 여유를 줄 수 있습니다. 여기에 2분 내로 끝낼 수 있는 잔업은 바로 처리해서 머릿속을 비우고, 일정 사이에 빈 타임을 두어서 돌발 상황에 대비하는 것이 필요합니다.
완벽한 계획표에 나를 맞추려 하기보다, 나만의 편하고 일정한 루틴을 만들어서 몸과 마음이 부담없이 따라갈 수 있는 정도가 좋습니다.
조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^^