전방집사인대 재활기간 얼마인가요?
전방 십자인대 재활 기간이 얼마나 걸리나 궁금해 질문 드립니다.
12월 중순에 전방 십자인대 재건술진행하였고 지금 일상생활은 가능하나 스포츠 활동은 불가합니다.
스포츠 활동 하는데 얼마나 걸릴까요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전문적인 스포츠로 복귀 까지 6개월 정도를 잡습니다.
보통 Isometric 운동을 먼저 실시하며 부상을 방지하고 서서히 가동범위를 늘려가다가
바이오덱스 같은 isokinetic, isotonic 운동이 가능한 기구를 이용해서 강화운동 후 닫힌 사슬운동 및 민첩성 운동, 밸런스 운동등등 시행하고
서서히 필드로 복귀하게 되는데 연습경기가 아닌 실제 경기에 복귀는 6개월 정도를 잡으면 됩니다.
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