무릎이 안좋을때는 어떤 운동이 좋을까요?

무릎이 좋은 편이 아니라, 무릎에 무리를 주는 운동은 하면 안되서 스쿼트도 절제하고 있습니다.

무릎이 안좋을때는 어떤 운동이 해야 좋을지 추천해주세요.