몸이 피곤하고 무기력할때 어떻게 극복하시나요?
요즘은 날씨도 많이 선선해졌는데 여름철보다 몸이 이상하게 더 무기력하고 피곤한데 이럴때 어떻게 극복하는게 좋을까요? 좋은 방법이 있으면 알려 주세요.
안녕하세요. 나만의 휴식시간이 필요해~~~입니다.
몸이 피곤하고 무기력하다고 누워 계시지 말고, 날 선선할때 집근처 하천을 걷거나 둘레길을 걸으시면 좋을거 같네요.
운동도 하시며 가을이 온걸 느껴보세요.
안녕하세요. 겸손한저어새70입니다.
여행을 떠나 보세요. 몸이 피곤하다고 집에만 계시면 더 무기력해지실수 있을거 같습니다.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 운동이나 스트레칭으로 몸을 보강하고요 인근 교외로 나가서 힐링을 좀 합니다. 그러면 좀 나아지더라고요
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
가만히 있으면 더욱더 피곤해지고 뭐든 하기 싫어집니다 몸을 좀더 움직이는게 좋습니다 여가활동을 해보시는게 어떨까요
안녕하세요. 마계손입니다.
몸이 피곤하고 무기력하는건 무엇보다 스트레스가 가징큰 원인입니디. 저도 경험이있어서 무엇보다 답답한걸 느낄수있는데요 저의 극복방법은 매일 한시간 조깅및워킹입니다 1시간정도 멍하니 아무생각없이 걷거나 아니면 더 집중있게 생각에 잠기면서 걷다보면 마음이 조금씩 정리되고 1시간정도 걷다보니 이게 운동 효과가 아주좋아 잠도 푹잠 잘수있습니다 한번 추천드려봅니다
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
단순 피곤만하신거면 잠을 자는게 좋고 무기력이 동반된것이라면 원인을 발견하는것이 좋겠네요
안녕하세요. 귀여운참새255입니다.일단 밖에 나가는게 최고같아요! 나가서 경치구경도 하고 산책하는게 저에게는 도움이 되더라구요