허리가 안좋은지 꽤 오래 되었고 MRI인가 CT 찍으니 초기 디스크라고 합니다.
시큰거리는 통증이 계속 있는데 근처 근육 마사지를 하면 좀 효과가 있을까요?
디스크 관리 어떻게 하는 게 좋을까요?
