눈떨림 만성피로 현상은 왜 일어 나는가요?
요즘 종합비타민제나 영양제 1-2개 정도는 대부분 복용하는데 최근들어 눈떨림 증상이 심해져서 걱정인데 뭐가 이상이 있어서 그런건지요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
눈떨림증상은 체내에 마그네슘 부족으로 인해 나타나는 증상으로 이 경우 400미리 이상 함량의 마그네슘을 추가로 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
눈떨림 증상은 마그네슘 결핍을 먼저 의심해보고 마그네슘을 1~2개월정도 꾸준히 복용합니다.
종합비타민제를 먹어도 피곤한것은 비타민B군이 부족하다는것으로 고함량비타민B군을 추가로 복용해보세요.
영양제 리빌딩이 필요해보입니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
눈떨림의 이유는 마그네슘, 신경비타민 등의 영양소 부족,
부족한 수면, 스트레스 등이 있습니다.
현대인들의 경우 매일 마시는 커피가 원인이 되기도 합니다.
커피의 카페인이 안면신경을 자극해 눈떨림을 유발할 수 있기 때문입니다.
영양제를 복용하시고도 눈떨림이 있다면 커피 섭취를 줄여보시길 바랍니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
평소 충분한 휴식을 취하지 않거나 몸에 염증이 과하게 쌓이는 경우 만성피로 증상이 생길 수 있습니다.
이러한 증상이 생기면 카페인 중단하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
추가로 약국에서 비타민B군이나 마그네슘정도 구매해서 드시면 눈떨림 증상 개선에 효과 있습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
마그네슘이 부족할 경우 나타날 수 있습니다.
종합비타민에 마그네슘이 충분히 들어있지는 않기 때문입니다.
안녕하세요. 현직약사입니다.
마그네슐 제제 하루에 400mg정도 드셔보시길 권해봅니다. 눈떨림 증상이 나타나는 대표적인 원인으로 마그네슘 결핍이 있습니다. 마그네슘을 보충해보세여~
안녕하세요.
마그네슘 보충을 추가로 해보시기 바랍니다.
마스트레스상황에서 마그네슘이 우리 몸에서 빠르게 결핍되거든요. 마그네슘은 종합영양제에 좀 소량으로 들어있습니다. 마그네슘 같은 미네랄은 부피가 커서 따로 구매해서 복용하셔야 합니다.
