평소에 허리가 좋지 않아 알아보니 걷기 운동이 허리에 좋다고 해서 걷기 운동을 하는데 하고 나면 다음날 아침에 허리가 더 아프더라고요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
보통 자제가안좋거나 평발이거나 혹은 운동화도 교체해보고 자세도교정해보고 걸어보셔요
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.걷기운동전 충분한 스트레칭으로 전신을 풀고 바른자세로 보행하면 허리나 다리에 무리를 주지않아요.
안녕하세요. 청초한동박새13입니다.
걷기가 모든 사람에게 좋을 수는 없습니느ㅏ. 허리가 약한신 것 같은데 허리에 중요한 근력 운동부터 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 엄격한뿔영양4입니다.
걸으면 허리가 강화되는데 디스크가 있거나 허리가 약하신분들은 오래 걸으면 허리가 아플수 있습니다
안녕하세요. 친근한향고래53입니다.
걷기를 하고나서 허리가 아프다면 정형외과를 방문해주시는게 좋겠습니다. 정상적인게 아닙니다
