하루에 적정 수면시간이 있나요?...

안녕하세요~

하루에 적정수면시간이 8시간이라고 들었는데 다른 분들은 8시간을 수면하시나요 생각보다 지키기 힘들더라고요 늦잠잘 때가 많아서요...