발목이 좋지 않아 찜질을 하려합니다. 냉찜,온찜이 있는데, 냉찜, 온찜 찜질은 각각 어떤 상황에 하는가요? 자세히 알려주세요.
안녕하세요. 지혜를 모아 노마드입니다.
냉찜질은 발목에 긴장을 주는 경우나 부어오를 경우 냉찜질을 자주 하는 편이며, 발목이 시큰거리며 혈액순환이 잘 안된다고 느끼실때 온찜질을 해주시면 좋으실듯 합니다.