제가 스마트폰 중독 수준인데요 하루 종일 휴대폰으로 동영상 같은 거를 너무 많이 보는데 보는 시간이 너무 많아요 스마트폰을 좀 더 끊을 수 있는 방법이 없을까요?
안녕하세요. 넉넉한스트라오니951입니다.
핸드폰없이 시간을 보낼 수 있는 다른 취미들을 한번해보시는것도 하나의 방법입니다. 수영이나 등산, 테니스, 탁구, 배드민턴과 같은 운동취미들은 그게 가능하게 해줍니다.
안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.
본인 스스로 강한 의지력을 갇고 휴대폰을 안보는 방법외에는 없습니다.
아니면 강제적으로 휴대폰을 2G폰으로 바꾸는 방법도 있습니다. 통화는 가능하니
생활하는데 크게 불편한건 없을겁니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 내 자식하고 약속을 해놓고 나머지 시간은 운동을 해보세요 운동을 할때 핸드폰을 가지고 나가지 마시구요~
안녕하세요. 우람한바다매195입니다.건강한 생활습관을 위해서라도, 당장 핸드폰 사용을 줄이시는게 좋을 것 같습니다.핸드폰을 두시고, 잠깐이라도 밖에 나가보시는게 어떠신가요?강제적으로라도 핸드폰이랑 거리를 두시는게 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 냉철한두견이132입니다.
취미생황을 만드세요 그리고 핼스장을 끊고 운동을 해보세요 취미는 자전거 추천 드려요
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.하루종일 스마트폰만 본다면 와이파이를 없어던가 데이터늘 줄이던가 하시면 됩닏니다
안녕하세요. 세련된뿔영양163입니다.
핸드폰 시간 제한을 두거나 생활 계획표를 짜서 사용할수 있는 시간을 줄여보시는 걸 추천드립니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
하루에 스마트폰 사용 시간을 정해두고 함께 사는 가족이 있다면 가족에게도 중독을 알리고 과하게 사용하지 않도록 도움을 요청하시는 게 좋습니다.
