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에너지 드링크 먹고 운동한 다음 프로틴 쉐이크 먹는데 건강에 안좋을까요?
에너지 드링크 먹고 운동한 다음 프로틴 쉐이크 먹는데 건강에 안좋을까요? 에너지 드링크 먹고 운동한 다음 프로틴 쉐이크 먹는데 건강에 안좋을까요?
3개의 답변이 있어요!
에너지 드링크 마시고 운동 후 단백질 세이크 마시는 것은 크게 위험하지 않지만 몇가지 주의 할것은 있습니다. 에너지 드링크는 카페인 함량이 높아 심박수를 증가시키고 혈압을 올릴 수 있어 격렬한 운동을 하는 경우 심장에 무리가 갈 수도 있으며 일부 제품은 당성분이 높아 혈당 조절이 필요한 경우 안 좋을수도 있습니다.
이건 의사분들께 여쭤봐야 할
문제인거 같습니다
고 카페인 음료를 드시고
단백질 쉐이크를 드신다면
간이 그걸 버틸지
또 신장이나 심장은 또 버텨낼지
미지수 입니다.
이건 의사분과 상의해 보십시요