영양 식단 다이어트 중에 피해야 할 음식은 무엇인가요???
영양 식단 다이어트 중에 피해야 할 음식은 무엇인가요???
건강을 생각해서 건강식 영양식 위주로 하고 싶은데 다이어트에서 꼭 피해야 할 음식 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
다이어트중에는 당분과 탄수화물이 과량으로 들어있는 가공식품 섭취를 주의하시길 바랍니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 영양 식단 다이어트를 하신다고 하면 지방이 많은 음식이나 튀긴음식 너무 짠 음식을 기본적으로 피하시는 것이 좋습니다
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