건강관리
영양 식단 다이어트 중에 피해야 할 음식은 무엇인가요???
영양 식단 다이어트 중에 피해야 할 음식은 무엇인가요???
건강을 생각해서 건강식 영양식 위주로 하고 싶은데 다이어트에서 꼭 피해야 할 음식 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
다이어트중에는 당분과 탄수화물이 과량으로 들어있는 가공식품 섭취를 주의하시길 바랍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 영양 식단 다이어트를 하신다고 하면 지방이 많은 음식이나 튀긴음식 너무 짠 음식을 기본적으로 피하시는 것이 좋습니다