식단이 중요하다고 들었는데.
그럼 식단 안지키고 이럴거면 운동을 2~3시간해도살은 잘 안빠지는건가요?
만약 둘중 하나만 지키려한다면 식단을 가는게맞나요?
운동만 하는게 맞나요?
식단+운동 같이하는분들은 왜 같이 병행하는건가요?
