연령과 성별에 따른 적정 칼로리가 궁금합니다.
요즘 다이어트를 좀 심각하게 생각하고 있는데 너무 많이 먹는 것 같아서요. 군것질은 안하지만 폭식 개념으로 한번에 먹는 것 같아서 질문드려봅니다.
