헬스장에가서 한 시간 운동하는 것도 면역력이 떨어질까요?

요즘 한 시간 걷고 헬스장가서 빨리걷기와 근육운동을 하고 있습니다

그런데 잠을 푹 자지못해요

그래서 오늘까지 이틀 쉬어 보려고 합니다

운동을 하는 것이 면역력이 떨어질까요