과한 운동이 아니고 가벼운 무게정도로 헬스를 하고 있습니다.
헬스 초보인지라 하루 운동한 정도로 몸에 알이 배기는게 느껴지네요.
근육통이 심한정도가 아니면 운동한 다음날도 그냥 운동을 해도 상관없는지
아니면 근육통이 완전히 사라질 때까지 운동을 멈춰야 하는건지 궁금합니다
