밤에 자기 전에 눈 찜질을 하고 있습니다. 요즘 눈을 많이 써서 빨리 피로해지고 뻑뻑해지는 현상이 있어서 시작하게 되었습니다. 자기 전에 하고 자면 따뜻해서 그런지 올려놓고 바로 잠이 드는 경우가 많은데요. 눈 찜질하는데 적정한 온도와 시간이 궁금합니다.
