몇시간 정도 자야 피곤이 풀리는걸까요?

잠이 많아요. 하루8시간이상 잠을 자는데도 일어나서 조금만 활동해도 피곤하고 낮에도 잠이와서 낮잠도 자는데요. 보통 몇시간정도 자야 피로가 풀리는걸까요?