건강관리
다이어트 식단을 할 경우 챙겨먹어야할 영양제 뭐가있나요?
다이어트 식단을 하려고 하는데
다이어트시 도움이 되는 영양제나
식단으로인해
필요로 하는 챙겨먹어야할
영양제는 뭐가있을까요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
영양제보다 식품으로 섭취하는 것이 좋긴 하지만
혈액순환을 돕는 오메가3 뼈건강에 좋은 비타민 D
면역에 좋은 엽산 정도 챙겨드시면 좋아요
다이어트 식단을 하려고 하는데
다이어트시 도움이 되는 영양제나
식단으로인해
필요로 하는 챙겨먹어야할
영양제는 뭐가있을까요??
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
영양제보다 식품으로 섭취하는 것이 좋긴 하지만
혈액순환을 돕는 오메가3 뼈건강에 좋은 비타민 D
면역에 좋은 엽산 정도 챙겨드시면 좋아요
