잠을 자고 일어났는데 목이랑 어깨쪽이 계속 뻐근하고 통증이 있더라고요.
베개높이가 잘못된건지 통증이 안없어지는데
베개의 높이는 어느정도가 적당한가요?
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
베개의 높이는 너무 높은것도 좋지안으며 누웠을때 머리를 약간 받쳐주고 본인이 편안한 높이가 좋습니다.