안녕하세요
얼마전 주말에 등산을 하고 왔는데요.
운동을 안하다보니 다리에 알이 베겨서 안풀리네요.
근육이 왜 뭉치는 건지 궁금하고, 빨리 풀어줄수 있는 방법은 무엇이 있는지 알려주세요~
