계란 노른자를 섭취하면 어디에 좋은가요?

계란에는 흰자와 노른 자가 있는데요. 노른자는 단백질이 풍부하다고 들었습니다. 그렇다면, 계란 노른자를 섭취하면 몸 어디에 좋은가요?