계란 노른자를 섭취하면 어디에 좋은가요?
계란에는 흰자와 노른 자가 있는데요. 노른자는 단백질이 풍부하다고 들었습니다. 그렇다면, 계란 노른자를 섭취하면 몸 어디에 좋은가요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
계란 노른자는 많이 드시면 콜레스테롤이 올라 가긴 하지만 적당히 드시면 굉장히 좋은 영양 성분이 많이 있습니다 칼슘과 칼륨 그리고 엽산 아연 인등이
풍부하게 들어 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
