계란 흰자와 노른자 중 어떤부분이 더 건강한가요?

계란을 구분하면 크게 흰자와노른자 두개로 나뉘는데요 흰자와 노른자 중에 어떤 부분이 영양적으로 더 건강하고 몸에 좋은건지 궁금합니다