스트레스 해소에 좋은 힐링 취미를 추천해주세요.

Question

스트레스를 해소하고 마음의 평화를 찾기 위해 취미를 찾고 싶은데 어떤 취미가 정신적 스트레스 해소에 좋을까요?? 다양한 힐링 취미의 장점을 비교하고 스트레스 해소에 가장 효과적인 취미가 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

스트레스를 해소하는 것은 정말 중요하다고 생각하는데요.

사람마다 스트레스 해소방법은 다 다르겠습니다. 활동적인 것을 좋아하신다면 운동을 하여 땀을 내고 스트레스를 해소하는 것이 가장 좋을 것 같고요.

잠을 자거나, 그림을 그리거나 글을 쓰거나 등 무언가에 집중하여 스트레스를 해소하는 방법들도 있겠습니다.

저같은 경우는 스트레스를 받으면 걷거나 뛰는데요. 마음이 좀 괜찮아지더라고요.

Answer 2

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.스트레스를 해소 하는 가장 좋은 방법은 노래방에 가서 큰소리로 노래를 부르는 것이 라고 생각합니다. 물론 사람마다 다 다를 수 있지만 저는 스트레스를 해소 할 때 노래방에서 노래를 부르면서 스트레스를 해소하고 있습니다

Answer 3

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.가장 좋은 방법은 자연과 함께하는 것입니다. 예를 들어 캠핑이나 등산을 하면 신선한 공기를 마시며 몸과 마음을 힐링할 수 있습니다. 또한 정원 가꾸기나 원예 활동도 효과적입니다. 식물을 기르며 자연의 생명력을 느끼면 스트레스가 줄어들죠.

Answer 4

개인적으로 운동과 악기 연주를 추천드립니다. 운동을 하면서 땀을 흘리다보면 스트레스 해소에 도움이 되고 또 악기를 배우면서 연주를 하다보면 스트레스 생각이 나지 않을 정도로 집중을 합니다.