제가 요즘 다이어트를 많이 하고 있지만 회사 점심시간에 어쩔 수 없이 편의점에서 파는 도시락을 자주 먹는데요 그런데 혹시 칼로리가 많이 높을까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
편의점 도시락은 보통 탄수화물과 지방함량이 높은 경우가 많기때문에 자주 섭취하는것은 권장드리지않습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
편의점 도시락은 여러 종류가 있고 맛을 위주로 하다 보니 칼로리나 여러가지 면에서
높은 경우도 있기때문에 확인하시고 드시는것이 좋을것 같습니다.
