컴퓨터 모니터의 높이는 어느정도가 좋을까요? 목건강에

목건강을 생각할떄, 컴퓨터의 모니터 높이는 어느정도로 높여 두는게 좋을지 궁금합니다.

어느새 익숙해져서 사용하고 잇는데

뭔가 어깨랑 목이 걸려서 모니터 높이떄문인거 같아서요