책상에서 컴퓨터를 할때 모니터 높이가 궁금합니다

Question

컴퓨터를 해야할일이 자주있는데 그럴때 모니터의 높이를 어느정도해야 목에 도움이되고 부담이 안되는지 알고 싶습니다 오래하다보면 목,어깨가 뻐근해서요

Answer 1

의자에 앉아서 모니터를 봤을 때 모니터 정 중앙보다 살짝 낮은 지점 정도가 좋은 것 같아요

그러면 화면이 전체적으로 한 눈에 잘 보입니다

Answer 2

모니터의 높이는 고개를 너무 수그리지 않는 선에서 비치하는게 좋은데요. 가장 좋은것은 정면을 바라보는 높이가 가장 좋습니다..

Answer 3

책상에서 컴퓨터를 할때 모니터의 높이는 사람의 눈높이와 맞게 설정하면 목도 안아프고 거북목에 걸릴 위험성도 낮아지게 되겠습니다.

Answer 4

책상에 앉았을때 팔꿈치가 자연스럽게 약 90도 정도가 되는 높이가 좋구요.

그러면 허리가 구부정해지지도 않고 바른자세로 사용하시기 좋습니다.

Answer 5

책상위의 모니터의 높이는 눈높이보다 15도정도 높이하는것이 거북목을 방지할수 있습니다. 내려다 보는것 보다는 목을 반듯이 펴고 오려보는듯 구성하세요