건강관리
제주도 대표 과일 한라봉과 귤 영양소 차이 알려주세요?
제주도 과일 하면 예전에는 무조건 귤이었습니다. 하지만 어느사이엔가 한라봉이 등장하면서 귤 못지않게 인기를 끌고 있는데요. 그렇다면 한라봉과 귤은 어떤 영양소 차이가 있는지 알고싶어요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김은숙 영양사입니다.
귤은 비타민C가 풍부한 대표과일입니다.
또한 베타카로틴 역시 다량 함유되어있습니다.
한라봉은 항산화물질인 카로티노이드와 비타민C가 가득들어있는데요.
신맛을 내는 구연산도 포함되어있습니다.
