영양제 복용하려고 하는데 문의드립니다.
50대ㆍ여성 현재 혈압약을 복용중이며 15년전 담낭절제수술을 한 상태입니다.
오메가3먹고있는데 혹시 식물성오메가 3로 바꿔도 효능면에서 괜찮을까요?
가족들도 식물성오메가3로 바꾸고 싶은데
어떨까요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
오메가 3를 챙기시는데 다른 안좋은점이 없다면 동물성이 함량이나 효과가 비교적 좋고 경제적이기 때문에 우선 동물성 오메가 3를 권해드리나 만약 위장장애나 역한 냄새가 난다면 고함량 식물성 오메가 3를 사용하시게 되면 효능면에서 비슷한 효과를 누릴 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
1명 평가안녕하세요.
오메가3를 복용시 더부룩함, 비릿내 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 이런경우에는 식물성 오메가3로 변경 할 수 있지만, 그렇지않다면 굳이 식물성으로 복용 할 필요가 없겠습니다. 효과적인 측면에서 식물성이 떨어지겠습니다.
1명 평가안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 식물성 오메가3는 기존에 복용하고 있던 오메가3에 문제가 없었다면 굳이 바꾸지 않는 것을 권합니다.
1명 평가안녕하세요. 조연서 약사입니다.
네 오메가3가 동물성이 흡수율이 더 좋은 편이지만 식물성 오메가3도 요즘 성분이 괜찮아서 바꾸셔도 될 것 같습니다. 중금속 검사 등 다 한다고 하지만 갈수록 선호도가 식물성 오메가3를 찾는 것으로 바뀌는 추세이고 그에 따라 괜찮은 제품들이 나오니 바꾸셔도 좋겠습니다^^
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
50대ㆍ여성 현재 혈압약을 복용중이며 15년전 담낭절제수술을 한 상태인 경우 동물성 오메가3의 epa 가 혈행개선 및 혈관건강을 위해 더 도움이 되기에 동물성을 복용하길 권장드립니다.
대신 동물성은 중금속 우려가 거의 없는 소형어류 및 산패도 관리가 잘 관리된 제품으로 선별하여 복용하길 권장드립니다.
만족스런답변이셨길 바랍니다.
@평가@ 감사합니다. 항상 건강하세요^^