올리브유는 그냥 먹어도 몸에 좋나요?

Question

올리브유가 몸에 좋다고 하여서 튀김을 할 때에 올리브유를 이용하여서 튀김을 튀기는 브랜드도 있는데요. 이런 올리브유는 그냥 먹어도 몸에 좋을까요? 어떤 효능이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 😵‍💫😵‍💫😵‍💫입니다. 엑스트라 버진

등급의 신선한 올리브유는 매일 생으로 한숟갈씩 먹으면 불포화지방산 공급으로 건강에 상당한 도움이 되는 것으로 알고 있습니다.