레드푸드를 먹으면 건강에 좋은가요?
안녕하세요
레드푸드를 먹으면 건강에 좋다고 하는데
구체적으로 레드푸드가주는 신체적효과에 대해서 알고 싶어요
그리고 레드푸드의 대표적 음식을 추천해주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 레드푸드의 대표적인 음식은 사과,토마토, 딸기,석류,수박, 붉은파프리카등이고 강력한 항산화성분인
라이코펜 성분과 안토시아닌 성분이 있어서 항암효과 및 혈관건강에 뛰어난 효능이 있으며 체내 유해한 활성산소를 없애주는데 탁월한 효과가 있습니다.
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