안녕하세요
레드푸드를 먹으면 건강에 좋다고 하는데
구체적으로 레드푸드가주는 신체적효과에 대해서 알고 싶어요
그리고 레드푸드의 대표적 음식을 추천해주세요
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 레드푸드의 대표적인 음식은 사과,토마토, 딸기,석류,수박, 붉은파프리카등이고 강력한 항산화성분인
라이코펜 성분과 안토시아닌 성분이 있어서 항암효과 및 혈관건강에 뛰어난 효능이 있으며 체내 유해한 활성산소를 없애주는데 탁월한 효과가 있습니다.
