빈혈에 좋은 식단 추천 부탁드립니다

오래전부터 건강검진을 받으면

빈혈이라고 진단을 받고

재검사를 받기도 했는데요

빈혈에 좋은 음식이 있을까요?

아니면 영양제가 필요 할까요?